Quando e como escovar os dentes?

O tema de hoje é complicado porque, às vezes, nem mesmo os pais sabem e/ou gostam de escovar os dentes e provavelmente esse hábito se repetirá com os filhos mas tentarei dar algumas dicas de como tornar esse evento um pouco menos traumático.

No post de ontem, comentei que uma das maneiras de ajudar seu filho a "coçar" a gengiva no período em que estão nascendo os dentinhos é com uma escova de dentes própria para bebês. E, justamente, acho que essa é também uma excelente maneira de iniciar os fofinhos na higiene oral. Acredito que se a escova for dada inicialmente como um brinquedo, há maiores chances de o pequeno pegar amor por ela! Além disso, já que nessa fase tudo vai para a boca mesmo, ele já vai até se acostumando com a sensação de passar as cerdas na língua e gengiva, diminuindo assim o risco de ânsias de vômito mais para frente.

Em tese, devemos iniciar a higiene oral do bebê assim que ele nasce, com paninho enrolado no dedo e molhado em água filtrada ou soro fisiológico (ou apetrechos próprios para isso) após cada mamada, para remover restos de leite que ficam acumulados na língua e em baixo dela e por dentro das bochechas. Eu disse em tese. Imagino que se eu, que sou dentista, não consegui fazer isso nem uma vez por dia, o resto dos pais "normais" também não consigam, até porque, os bebês costumam dormir mamando e eu quero ver quem é que vai ter coragem de limpar a boca de um bebê que acabou de dormir...

Acessório da MAM para auxiliar na higiene oral de bebês

Já que iniciá-los na escovação tão cedo assim é uma insanidade, acho que um bom momento é por volta do nascimento dos primeiros dentinhos. Hoje em dia existe uma grande oferta de produtos para a higiene oral infantil, todos caros como tudo o que é para crianças, então vou dar a minha opinião: a escova mais simples que encontrarem (desde que de cabeça bem pequena e cerdas bem macias) e nada mais. Mas assim, sem pasta? Sim senhores, sem pasta. Recomendo a escova simples porque eles vão acabar mastigando ela, que se destruirá rapidamente e, sobre o creme dental, ele é apenas um coadjuvante. O que realmente remove a sujeira dos dentes, evitando a cárie, é uma boa escovação. A pasta de dente de adulto libera um pouco de flúor (que é desnecessário em municípios que tenham sistema de fluoretação da água - ou seja, obrigatoriamente todos os que tenham estação de tratamento de água) e tem um "gosto de hálito fresco" que, na minha opinião, é a única vantagem. A pasta infantil não tem flúor e, graças ao "gostinho", a criança vai acabar querendo engolir tudo e com isso vai fechar a boca, o que dificulta muito a escovação!

Se, mesmo assim, você achar que o creme dental é fundamental, opte por colocar quantidades bem pequenas na escova, o que também vale para os adultos. Nada mais do que a quantidade equivalente a uma ervilha. E quanto à qual pasta comprar, qualquer uma que seja própria para crianças e que tenha registro na ANVISA são boas, embora a Malvatrikids e a da Weleda estejam há mais tempo no mercado.

Agora a respeito de como fazer essa dura tarefa, tenho algumas de dicas. Em primeiro lugar, nunca falem para seus filhos que escovar os dentes é um saco (não que não seja!) porque as crianças confiam muito nos pais e certamente acharão a tarefa chata antes mesmo de tentar. Se, pelo contrário, vocês disserem que é super gostoso, talvez a hora da escovação se torne um evento em família. Os pais devem escovar os dentes dos filhos até por volta dos 10 anos de idade (dependendo da maturidade de cada criança), então melhor que isso seja algo prazeroso, não? Antes e/ou depois de escovar os dentinhos deles, é bem legal dar um tempo para que eles mesmos o façam, assim vão se acostumando com a rotina. Deixar que o pequeno escolha sua escova de dentes na farmácia (desde que adequada para sua idade) também é bem legal.

Escovar os dentes pode ser mais divertido do que ir ao shopping! Aham...

Quanto ao método, acredito que todos um dia aprendemos a tal da técnica do "trenzinho, bolinha e vassourinha", que é própria para crianças (e só para crianças, adultos devem escovar de uma outra forma que se um dia for pertinente eu explico aqui). Se não aprenderam, eu ensino: começando de uma das extremidades (pode ser o fundo esquerdo ou direito, de cima ou de baixo), fazemos movimento de vai e vem com a escova na parte dos dentes que morde a comida e, ao concluir, movemos para o próximo lado em sentido horário para não esquecer de escovar nenhum pedaço - essa é a parte do trenzinho. Depois, com os dentes cerrados, fazemos movimentos circulares - bolinha - na face de fora dos dentes, também começando por uma extremidade e indo em direção à outra. E, finalmente, "varremos" a sujeira da gengiva para fora do dente, pelo lado de dentro da boca. Seguem algumas imagens abaixo (horríveis, por sinal, mas é o que tem pra hoje!)

E agora o mais cruel de tudo: a frequência! Em um outro momento, vou explicar como se forma a cárie e talvez vocês entendam melhor, mas, até para adultos, se a escovação for bem feita (muita ênfase no BEM feita!), uma escovação por dia está de bom tamanho. Então por que raios os dentistas mandam escovar depois de todas as refeições? Bem, uma boa escovação deve durar em média 7 minutos. É esse o tempo que você gasta? Acredito que não, por isso a necessidade de complementar ao longo do dia. Mas e o seu filho? É claro que ficar com a escova durante todo esse tempo na boca de uma criança pequena está fora de cogitação e é aí que entra o bom senso de cada um. Se você tiver certeza de que conseguiu escovar todos os cantinhos da boca do pequeno, você fez um ótimo trabalho e não precisa de outras escovadas!